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跳远项目的介绍及注意事项 跳远项目的介绍及注意事项是什么
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1.跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，第三双脚落入沙坑的田径运动项目。
2.比赛时，以跳的远度决定名次。
3. 跳远原是人类猎取食物和逃避狂兽侵害的一种生活技能，后又成为挑选和训练士兵的条件和手段。
4.在古希腊奥林匹克运动会中跳远即已作为比赛项目之一。
5.近代跳远运动列入比赛始于英国。
6.1896年，雅典奥运会已经确定男子跳远为正式比赛项目。
7.1935年，美国运动员杰西·欧文斯以 13米的成绩突破了8米的界限。
8.1948年，女子跳远被伦敦奥运会纳入为比赛项目。
9. 注意事项：在起跳之前要做好充分的热身运动，防止受伤和肌肉僵硬等。
10.根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。
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跳远项目包括什么
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