冬天晒太阳注意事项,冬季晒太阳的好处与坏处-亚博电竞网

原|2021/12/15 11:52:06|浏览:327|类型:健康

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冬季晒太阳的好处及注意事项冬季晒太阳有什么好处

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1.冬天经常晒太阳的好处：不仅能帮助补钙，还能增强免疫力、提升激素水平、减少抑郁症、预防近视眼。

2. 注意事项：自然晒太阳避免暴晒，太阳的光线如果隔着玻璃照射进来的话，紫外线就会被大大削弱，这样晒太阳就没有多大价值了，孕妇晒太阳最应该就是走出房间，接受自然的阳光照射。

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