年轻人总犯困的病因：发作性睡病、呼吸暂停综合征、肢体运动障碍等。有些年轻人表示晚上睡眠很好，但是白天总爱犯困，没精神。有研究表明，白天犯困大多数是病例上的一些因素造成的，出现这样的情况，要小心这三种病。
年轻人总犯困的病因
01发作性睡病：有这种疾病的患者，最大的表现症状就是能够快速入睡，并且不受主观控制的，其实这特和日常情绪、心理等因素有关联，可以到医院做脑电图来观察一下情况。
02呼吸暂停综合征：白天睡的多，晚上就会失眠，并且伴有打鼾等动作，也会出现记忆力减退的情况，这一般是由呼吸道系统感染引起的。
03肢体运动障碍：夜晚睡觉不踏实，并有打鼾、磨牙的现象，可能就是患了肢体运动障碍的疾病，需要去医院进行相对的治疗。
04以上就是小编整理的关于年轻人总犯困的三种病因解析，日常也可以从饮食上进行改善，比如多吃一些含蛋白质及维生素高的食物。