通常来说安全期是月经后七天，月经前7天也是安全期。老话说安全期是前七后八，这是对月经固定，周期为28天的女性来说的。对于月经周期不固定的女性来说说，推测安全期来避孕就不那么有效了，而且即便在安全期也是存在怀孕可能的，所以利用安全期避孕并不绝对，安全期同房也需要做好避孕措施。
推算安全期
01女性正常月经一月一次，大多数女性一个月经周期是28天，排卵日就是下次月经前的14天，排卵日前五后四，加上排卵日，这十天是排卵期。月经干净日到排卵日前五天和排卵日后四天到下次月经来前一天。
02安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，一般来说排卵后安全期相对要安全一些，这是因为女性受各种因素影响可能会导致排卵提前，排卵提前就会缩短排卵前安全期，自己又无法提前预知，那排卵前安全期就不安全了。大多女性一个月排一次卵，所以排卵后安全期会更安全些。
03安全期是整个月经周期内，排卵期和月经期以外的时间。女性的月经周期有长有短，月经周期短的女性，排卵前安全期和排卵日非常接近，几乎不存在排卵前安全期。安全期内还要留出3天的预留期，排卵日提前，随时都会出现月经一结束就进入了安全期的预留期。
04排卵日推后，就无法推算出排卵后安全期的准确时间，那排卵后安全期也会出现怀孕的情况，所以安全期其实并不一定安全，在安全期同房，事后也需要做补救措施。